眼睛布满红血丝？真不是熬夜
08-18
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为什么眼睛会长红血丝？
眼白表面其实分布着细密的血管，一旦血管充血、扩张，就会形成明显的红血丝。
它主要分为生理性和病理性两种。
l生理性因素
→用眼过度与熬夜
→干眼症
→局部刺激
l病理性因素
→结膜炎
→青光眼
→其他眼部炎症
→结膜下出血
很多人都在犯的3个护眼误区
l频繁使用网红“去红血丝”眼药水
Ø这类眼药水大多含有收缩血管成分，滴完瞬间红血丝消失，看似见效快，实则治标不治本。
Ø长期使用会让眼部血管弹性变差，产生依赖，停药后红血丝反而更严重，甚至可能损伤角膜。
l眼睛痒就用力揉
Ø手上布满细菌，揉眼会把病菌带入眼部，诱发炎症。同时，揉眼还会机械性刺激血管扩张，加重充血；长期揉眼甚至可能导致角膜磨损。
l戴隐形眼镜长时间用眼
Ø隐形眼镜会阻隔眼球透气，长时间佩戴会让眼部缺氧，血管持续扩张。这不仅会加重红血丝，还容易引发角膜炎、干眼症。
几招缓解红血丝
Ø充分休息：遵循“20-20-20”原则（每用眼20分钟，远眺20英尺外20秒），保证充足睡眠，避免熬夜。
Ø冷敷缓解：使用冷毛巾或冰袋冷敷眼部10-15分钟，有助于收缩血管，减轻充血和眼痒。
Ø改善环境：使用人工泪液缓解干眼症状，保持室内湿度，避免空调直吹眼部。
Ø注意卫生：避免用手揉眼，保持眼部清洁，避免化妆品或异物入眼。
Ø红血丝偶尔出现，多半是眼睛在提醒你该休息了；但如果反复不退，或伴随疼痛、畏光、分泌物增多、视力下降等情况，就别再硬扛，应及时到眼科就诊。
