关灯躺卧刷手机，突发青光眼险些失明
08-18
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你是否也是这样：一天忙碌下来，只有到半夜才能拥有一点属于自己的闲暇时光躺在床上刷手机，经常一看就熬到凌晨。
时间一久会额头发胀，突然视力快速减退，还接连出现头痛、恶心想吐的情况，那你必须去医院了！
不能关灯刷手机！
镇江康复眼科医院副主任周敏介绍，身处黑暗环境，瞳孔会自主散大，虹膜根部互相挤压，房角空间变得狭窄拥挤。有的人天生前房浅、房角窄，本身就是闭角型青光眼的高危人群。在黑暗里看手机，很容易诱发房角关闭，眼压骤然飙升。
青光眼急性发作的表现很容易被误判，很多患者把眼胀头痛、恶心呕吐当成偏头痛或是肠胃不适，白白错失救治窗口。典型发病信号有眼球胀痛、同侧头疼、恶心反胃、看灯光出现彩虹样光圈、视力突然下降。只要出现这类表现，一定要立刻去眼科急诊。
40 岁以上人群、有青光眼家族史、远视人群、前房偏浅的人都属于高危群体，建议定期做眼科筛查，做到早发现、早干预。
睡前尽量不要在全黑暗的环境中使用手机，可以开一盏柔和的背景灯，同时控制用眼时长、适时休息；另外也要避免情绪剧烈波动，不要一次性大量喝水。
周主任提醒，青光眼是不可逆的致盲眼病，受损的视神经没有办法恢复。关灯刷手机不代表所有人都会诱发青光眼，但对于本身存在浅前房、窄房角解剖特点的中老年人，这是十分危险的诱因。
建议大家定期完善眼压、房角、视神经等相关检查；如果突然眼痛头痛、视物模糊、看灯光出现虹视，千万不要拖延，尽快就诊排查青光眼。科学护眼，不要让睡前短暂的休闲，变成损伤视力的隐患。
