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风干物燥,小心干眼症上门

01-21

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秋天是个干燥的季节,是患上干眼症较好的季节。干眼症是什么?可以预防吗?

 

干眼症表现为眼部干涩,有异物感,其他症状有灼伤感、痒感、畏光、充血、疼痛、视物模糊、容易疲劳、黏丝状分泌物等。现在的干眼症多是由于在电脑前久坐引起的,所以因为电脑导致的干眼症又称为电脑干眼症。

 

预防干眼症有以下几种方法:

 

养成良好的用眼习惯:

 

   保持充足的睡眠,不开夜车,按时休息。每隔 小时就休息十分钟,或闭目养神,或远眺,或做眼保健操缓解眼睛疲劳。

 

调整屏幕距离位置:

    

   人与电脑屏幕的距离以五十厘米至七十厘米为宜,而屏幕应略低于眼水平位置十至二十厘米,成十五度至二十度的下视角。因为角度集聚力能降低对屈光的要求,缓解眼球疲劳。

 

吃出明眸:

 

多吃富含蛋白质的食物。蛋白质是组成细胞的主要部分,经常补充蛋白质,对眼睛很有好处。

多吃富含维生素A的食物。维生素A可以预防干眼病,消除眼睛疲劳。

多吃富含维生素C的食物。维生素C是组成眼球水晶体的成分之 ,如缺乏它就易患上水晶体浑浊的白内障。

 

  镇江康复眼科医院提醒您:患上干眼症后,不能盲目使用眼药水,干眼症的治疗、眼药水的使用要在医生的指导下进行。


如果您还有其他疑问,请直接拨打电话0511-85234120在线咨询,镇江康复眼科医院将为您提供更多健康指导建议。
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